کلیپ اموزشی
موضوع‌های مهم
موضوع‌ها
- آموزش کامل حرکت Handstand (ایستادن روی دست ها ) (21 پاسخ)
- تمرین بدنسازی (0 پاسخ)
- آموزش تمرینات آمادگی جسمانی پارکور بیرون از باشگاه (1 پاسخ)
- مجموعه فیلم های آموزشی پارکور و فری رانینگ (0 پاسخ)
- پشتك زاويه (3 پاسخ)
- آموزش حرکات کششی توسط گروه 3run (3 پاسخ)
- رایان دویل ~ آموزش پارکور و فری رانینگ (12 پاسخ)
- آموزش حرکت نیم وارو (1 پاسخ)
- آموزش حرکت کرک (5 پاسخ)
- آموزش حرکت پیچ وارو از 3RUN (2 پاسخ)
- آموزش حرکت فرانت فلیپ (3 پاسخ)
- آموزش حرکت عرب (0 پاسخ)
- آموزش حرکت ول فرانت (0 پاسخ)
- آموزش حرکت وال بک (0 پاسخ)
- آموزش بک فلیپ در ۱۰ دقیقه.! (0 پاسخ)
- فیلم اموزش ساده پارکور (3 پاسخ)
- آموزش هند استند (بالانس) ~ hand stand (0 پاسخ)
- والران زاویه ای --- دویدن رو دیوار (5 پاسخ)
- آموزش پاکور (American Parkour Presents The Tribe Parkour Tutorials) (1 پاسخ)
- یک کلیپ آموزشی شامل اجرای همه والت ها (0 پاسخ)